探秘益生菌:婴儿肠道免疫建立的1000天

2020-07-21

每个宝宝的成长路上,总会出现各种各样的健康问题让父母百般困扰,如厌食偏食、积食上火、消化不良、便秘腹泻、感冒发烧、湿疹、过敏、营养吸收不良、免疫力低下等等。


不同阶段的宝宝随着生长发育特点不同,对疾病的抵抗能力也有所不同。


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免疫力是人体抗击各种病毒最为有效的自然屏障。宝宝处于生长发育期,免疫系统尚不完善,抵抗力比较弱,容易受到病原体的侵害,导致生病。而家长往往求助于吃药或注射抗生素等,反而导致肠道菌群紊乱,胃肠道功能失调,不仅产生多种副作用,而且不利免疫力恢复,继而经常性生病。


婴儿期是肠道菌群建立的关键期

据悉,人体免疫的70%来自肠道,而生命早期肠道菌群的建立往往决定着儿童免疫系统的发育,甚至一生的健康。从新生儿降生的那一刻起,通过接触母亲的产道、粪便、皮肤和周围环境,肠道内开始快速定植大量的微生物,之后通过母乳喂养,乳汁中含有的益生菌也进入宝宝体内。


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母乳喂养的婴儿肠道含有较多双歧杆菌乳酸杆菌,而配方奶喂养的婴儿肠道菌群的构成更加多样化,含有较多潜在致病菌如葡萄球菌、拟杆菌、梭状芽孢杆菌、肠杆菌、肠球菌等。这主要是因为母乳本身含有双歧杆菌、乳杆菌等有益菌,另外母乳中含有的低聚乳糖可选择性地促进双歧杆菌的生长,减少机会致病菌的定植。[1]


所以,顺产、母乳喂养的宝宝往往更健康,不易生病;而剖腹产、人工喂养的宝宝,肠道内益生菌数量普遍较少,免疫功能也较差。


婴儿肠道菌群生长需要经历三个阶段:

第一阶段·发育阶段(3-14个月)


肠道菌群中双歧杆菌占据了统治性的地位,这也是为人所熟知的一类益生菌。

第二阶段·过度阶段(15-30个月)

肠道菌群的类型开始变得多样化:双歧杆菌的比例开始下降,其他类型的细菌开始增多。

第三阶段·稳定阶段(31个月以后)

肠道菌群趋于稳定,细菌种类的变化较小,2-3岁的幼儿的肠道微生物和成人已经非常接近了。

来源:世界顶尖学术期刊《自然》2018年10月刊


由于婴儿期肠道菌群的个体差异很大且极不稳定,就如同处在一个兵荒马乱的“战场”,菌群之间的平衡十分容易受到各种外界因素的影响而被打破,如分娩方式、喂养方式、抗生素的使用、生活环境和天气温度等。从而轻易引起宝宝腹胀、腹泻、便秘、消化不良等常见的肠道健康问题。


因此,及时补充益生菌,帮助宝宝建立正常稳定的肠道菌群,才是解决宝宝健康问题的有效方式。


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*采用的菌种均属于可用于婴幼儿食品的菌种名单


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参考来源:

[1] 丁溢芳,许卫东,孙政,等. 生命早期肠道菌群与婴幼儿健康 [J] . 国际儿科学杂志,2019,46(11)


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