如果您的孩子有以上2-3种情况就要注意了。锌是人体不可或缺的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为“生命之花”、“智力之源”。

夏季是宝宝缺锌的高发季节，有研究表明儿童低锌与季节有着密切关系，在冬季低锌发生率为35.9~45%，而夏季看高达70%左右。

夏季天气炎热特别是大伏天，气温高，宝宝出汗多，而体内锌元素则随汗液排出，不断丢失。

炎热的天气会影响到孩子的食欲导致孩子食欲下降挑食、厌食、不爱吃饭、以致锌摄入减少。

夏季宝宝容易患上消化道疾病，最经常见的是腹泻，而腹泻是会导致宝宝体内锌元素的流失。

宝宝长期缺锌的话则会导致身材矮小瘦弱、发育缓慢、营养不良、甚至影响到孩子的智力发育，严重的话会造成侏儒症。所以，在发现孩子缺锌的时候一定要及时给孩子补锌。给孩子补锌，可采用食补的方法。

1、吃含锌量高的食物

孩子轻度缺锌可以给孩子吃一些含锌量高的食物，比如一些海产品像生蚝、虾皮、海参、紫菜等；牛肉、猪肝、鸡肉、瘦肉、芝麻、花生等等。

2、母乳喂养

0-6个月的孩子则是要坚持吃母乳，母乳中含有丰富的锌元素，且吸收利用率高。

需要注意的是，食补有个缺点：补得慢。加上每个人的肠胃吸收能力不同，尤其是婴幼儿，一般较难及时补上。如果孩子缺锌比较严重或想快速补锌的话，则要吃一些补锌营养品来补充，如蛋白锌，纯生物剂，安全无副作用，高活性易吸收，更适合婴幼儿。